Первый женский видеопортал "Талия"

Видео. Дневник похудения (питания)

Теги: как вести дневник похудения, контроль веса.
Укр: як вести щоденник схуднення, контроль ваги і харчування.

видеопрограммы

Дневник похудения (питания)

Дневник похудения, контроль веса и питания, дневник питания

Видеокасты о Похудении (цикл из 23 программ)

Видео. Дневник похудения, контроль веса и питания, дневник питания Маленькая книжечка, которую стыдно брать в руки. Это не книга ужасов, это Дневник похудения. Здесь записаны все срывы и количество еды, которую мы съели в те злополучные дни. Также здесь записан ежедневный рацион во время похудения и объемы с весом, которые у нас были. А главное – эта тетрадочка, сопровождает нас везде – и на отдыхе, и в коммандировках. То есть от нее нигде не спрятаться!

Как правильно вести дневник похудения? Для чего нужен дневник питания? Как научиться дисциплинировать себя в похудении? Как заставить себя заниматься спортом, сесть на диету? Как похудеть с помощью блокнота и ручки?

автор:
опубликовано:
© talia.ua Все права защищены

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

Отзывов: 3; Видео: и питания с помощью дневника питания. Відео: за допомогою щоденника харчування.

Комментарии сайта:

Гость
13-11-2012

блин... вот дисциплины то как раз по жизни и не хватает(((((((((((((( И понимать головой то понимаешь: надо перестать есть, надо заниматься спортом, надо, надо, надо... только как себя заставить? Уже не в школе двойку никто не поставит и по затылку не даст. А контролера над душой не поставишь((((((((( Дневник этот похудения можно спрятать подальше, и дел то нет. А отчитываться перед самим собой не получится. Вот и проблема...

Гость
16-11-2012

Есть миллион правил как заработать миллион, как стать худым, как стать президентом, но стают таковыми единицы. Правила и законы не для русского человека!

Гость
14-12-2012

Я уже веду дневник питания илит похудения почти месяц. сделала для себя много открытий. Оказывается, правда, ем много. Не 1200 КК, а доходит и до 3000. Посчитала, ужаснулась, решила пересмотреть продукты и размеры тарелки (в смысле размер съеденной пищи). спасибо вам за ответ мне вконтакте.
Лера