Рецепт. Овощное пюре диетическое со специями


Рецепт. Овочеве пюре дієтичне зі спеціями

категория:
время приготовления:

Теги: Приготування Овочеве пюре дієтичне зі спеціями як готується у домашніх умовах. Як зробити Овочеве пюре дієтичне зі спеціями як приготувати вдома. Як приготувати Овочеве пюре дієтичне зі спеціями у домашніх умовах. Як готується, приготування і як зробити вдома.

Ингредиенты рецепта: Овощное пюре диетическое со специями

1) 3 картофелины
2) 2 помидора
3) 2 болгарских перца
4) 1-2 пучка укропа
5) соль
6) перец
7) горчица зерновая
8) кориандр
9) тимьян
10) имбирь сушёный
11) лук 2 шт.
12) растительное масло

теги: Домашний рецепт как сделать Овощное пюре диетическое со специями как готовить с фотографиями. Как делать или как приготовить Овощное пюре диетическое со специями приготовление в домашних условиях быстро.

Как приготовить: Овощное пюре диетическое со специями

Talia.ua: Такое пюре - это прекрасный гарнир на каждый день и в пост. Очень полезное и подходит для диетического питания.
 
Картофель очистите и отварите до готовности в подсоленной воде и сделать пюре.
 
Помидоры очистите от кожицы и нарежьте маленькими кубиками, выложите в сковородку вместе с болгарским перцем, протушите с добавлением растительного масла до мягкости овощей. Добавьте специи по вкусу, посолите и взбейте блендером. Выложите обратно на сковородку, добавьте картофельное пюре, перемешайте и прогрейте.
 
В конце добавьте мелко нарезанную зелень.
Выложите в тарелку, посыпьте жареным луком и украсьте лаймом.
 
Приятного аппетита!!!

Как сделать: Овощное пюре диетическое со специями фото
Рецепт. Овощное пюре диетическое со специями
Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube
готовьте ещё:
Рецепт. Постный борщ с черносливом и орехами
Постный борщ с черносливом и орехами
Рецепт. Борщ с фасолью
Борщ с фасолью
Рецепт. Овощной суп
Овощной суп
Рецепт. Суп с маслятами
Суп с маслятами
Рецепт. Суп с кукурузой
Суп с кукурузой

Голосов: 3; Отзывов: 0; ККал/100гр: 200; . Простой рецепт как готовить Овощное пюре диетическое со специями дома фото и как приготовить по домашнему. Быстро как сделать Овощное пюре диетическое со специями приготовление в домашних условиях.

P.S. Присылайте нам свои рецепты.
P.P.S. Портал www.TALIA.ua не несет ответственности за рецепты пользователей.
теги: Как приготовить Овощное пюре диетическое со специями дома с фотографиями. Приготовление Овощное пюре диетическое со специями с фото в домашних условиях.