статьи
Для похудения - нужна высокая самооценка
Высокая самооценка нужна для похудения, самооценка влияет на фигуру

Почему вес не хочет «отпустить»? Лишний вес у нас прибавляется от неправильного питания или же переедания.
Еда – спасение от стрессов. С ее помощью легче расслабится и почувствовать защиту. Если у Вас повышается аппетит, значит у Вас неприятности либо в семье, либо в работе, либо Вы остро реагируете на опасные события в мире и стране. Чтобы успокоится, Вы нуждаетесь в ежевечернем походе в кафе.
До отвала – значит защищен! Вот многие женщины потому так много готовят (впоследствии, и едят), чтобы облегчить душевные страдания. Они-то и своих детей стараются накормить «до отвала», думая при этом, что таким образом защищают их от тягот повседневной жизни.
Дело в психологическом подходе. Вам нужно понять, что вредных, запрещенных продуктов не существует. Есть только те, в употреблении которых стоит себя ограничить, если вы собрались худеть. Просто не злоупотребляйте сладким или жирным. Так же сведите употребление алкоголя к минимуму.
Неправильная интерпретация. Полученные результаты неправильно оцениваются. Такой худеющий 1-2 кг сброшенные в месяц не считает большим достижением, как и обычное состояние организма, когда вес просто не снижается и не набирается.
Вы – хозяйка своей судьбы. Если самооценка у Вас на достаточном уровне, тогда Вы перестаете быть жертвой собственной судьбы и берете ее за поводья. Вы знаете, чего хотите, зачем Вам это нужно, и самое главное – как этого добиться.
Сомневаться – это нормально. Большинство людей с заниженной самооценкой опускают такой момент, что сомневаться в собственных силах это нормально. Ведь, именно, это свойство и помогает нам двигаться дальше. Это, своего рода, обязательный компонент личностного развития.
Почувствуй мир, ощути буйство красок внутри себя и за окном, в прохожих, в ежедневной суматохе – и увидишь, что жить, дышать и худеть тебе будет намного-намного легче! Себя надо любить, чтобы нравится всем остальным! Без Вас этого всё равно никто не сделает.
Как повысить самооценку - Видео Талии Радченко
![]() Экстрим помогает «сбросить» лишнее | ![]() Худеем по Малышевой | ![]() Цветотерапия для идеальной фигуры | ![]() Зачем Вам Spa-салон? | ![]() Срыв в похудении - диагноз? |
Отзывов: 7;
Теги: чтобы похудеть нужна высокая самооценка, самооценка и похудение, заниженная самооценка, к чему приводит заниженная самооценка, чем опасна заниженная самооценка. Укр: щоб схуднути потрібна висока самооцінка, самооцінка і схуднення, занижена самооцінка, до чого призводить занижена самооцінка, чим небезпечна занижена самооцінка.
Редактор: Талия Радченко /
- 4436 просмотров