Первый женский видеопортал "Талия"

Диета из сухофруктов

Теги: сухофруктовая диета отзывы форум, диета на сухофруктах и орехах 3 5 дней, вкусная диета для похудения на сухофруктах, курага изюм орехи для похудения,.
Укр: сухофруктового дієта відгуки форум, дієта на сухофруктах і горіхах 3 5 днів, смачна дієта для схуднення на сухофруктах, курага родзинки горіхи для.

статьи

Диета из сухофруктов

Сухофруктовая диета для похудения, диета на сухофруктах и орехах 3 5 дней

Статья. Сухофруктовая диета для похудения, диета на сухофруктах и орехах 3 5 дней

Порой от сладкого просто нет сил отказаться. Все эти тортики и пирожные так и манят купить их и слопать, но проявив не дюжую сноровку, Вы отказываете себе в нем. Ведь у Вас же фигура. Но теперь это не проблема – Вы можете не бояться поправиться, кушая сладкое ежедневно. Добро пожаловать в мир диеты из сухофруктов.

 
Продолжительность: 3-5 дней.
 
Условия. Кушать придется только орехи и сухофрукты. Они сытны и не слишком низкокалорийны, но, тем не менее, эффективно борются с лишними килограммами. Перекусывать можно каждый час, брать любые сухофрукты и орехи, поэтому переносить диету довольно таки легко.
 
Неоспоримая польза. В орехах и сухофруктах много питательных ценных веществ: витамины и микроэлементы, жирные кислоты, пектин, клетчатка, белки, углеводы, сахар. Посидев на диете, Вы не сбросите много, но, тем не менее, Ваш организм отдохнет от жареного, жирного, копченого, сладкого.
 
Калорийность сухофруктов: 250-300 ккал / 100 г,  орехов – 450 ккал (в среднем).
 
Подготовка: пакетики смеси орехов и сухофруктов по 100 г (для женщин – 5, для мужчин - 7). Этого должно хватить на один день. Каждый пакетик будет вмещать минимум 2 вида орехов и 3 вида сухофруктов.
 
Дело в орехах. Они должны быть без сахара, желательно без соли, сушеными. Сушеные фрукты можете запивать кефиром, кофе без молока и сахара или чаем, в который при желании можете добавить заменитель сахара.
 
Сухой закон. Не стоит употреблять спиртные напитки.
 
Некоторые правила. Смотрите на те сухофрукты, которые покупаете. Они должны быть качественные. Проверяется всё довольно легко – сухофрукты не должны быть сухими и чересчур прекрасными на вид (были нарушены условия хранения и обработаны серной кислотой). У них не должно быть винного привкуса (недостаточно качественная обработка товара).
 
Противопоказания. Беременность, аллергические реакции.
 
Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь у диетолога. 


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: как похудеть на сухофруктах и орехах, простой способ похудеть сухофрукты орехи, похудеть на натуральных сладостях сухофруктах . Укр: схуднення, як схуднути на сухофруктах і горіхах, простий спосіб схуднути сухофрукти горіхи, схуднути на натуральних солодощах сухофруктах.
Редактор: /