Первый женский видеопортал "Талия"

Откуда берутся страхи?

Теги: откуда берутся страхи, почему страхи перерастают, победить страх, преодолеть страх, как преодолеть страх общения, советы, как.
Укр: звідки беруться страхи, чому страхи переростають, перемогти страх, подолати страх, як подолати страх спілкування, поради, як.

статьи

Откуда берутся страхи?

Страхи и фобии, как бороться со страхом, почему страшно, что делать если страшно

Статья. Страхи и фобии, как бороться со страхом, почему страшно, что делать если страшно

Страхи – это не более чем «законсервированное» в Вашей памяти неприятное воспоминание. И возникают они тогда, когда Вы сталкиваетесь с похожей «законсервированной» ситуацией из прошлого, которая не принесла Вам ничего, кроме страданий.

 
Из детства. Вас, видимо, много наказывали, Вам многое запрещали или за какие-то шалости Вас сильно отчитывали. Именно, тогда у Вас зародились комплексы «слабой личности», неуверенности в себе. И, конечно же, страхи повторить содеянное.
 
Из интуиции. Такой страх оправдан, потому, что Вам может угрожать какая-то опасность. Наше «шестое» чувство никогда не ошибается, если начать к нему прислушиваться.
 
Если не бороться со страхами, то плавно они могут перетечь в паранойю и разного вида фобии, которые уже сложнее искоренить.
 
Как бороться со страхами?
 
Определив причину. Этот прием стар, как мир, но ценности своей он всё же не теряет. Вы боитесь высоты, вполне, возможно, в детстве Вы упали с качели или дерева. Этот неприятный инцидент отразился на Вашем сознании, таким образом, что Вас начинает в дрожь бросать, когда выглядываете из окна первого этажа. Узнать о подлинной причине несложно – «покопайтесь» в себе, помедитируйте, расспросите родственников, посоветуйтесь с психологом.
 
При помощи активных действий. Учитесь преодолевать страхи. Также, как Вы терпите боль от пореза на пальце, шаг за шагом идите на встречу к своим страхам. Первый шаг всегда самый трудный (и это не такой уж секрет), но представьте, что ждет Вас за ним. Половина преодоленного страха. Который уйдет навсегда, ведь Вы перестанете боятся оставшуюся половину.
 
Работая над собой. Избавление от страха – это не разовая акция для Вашего сознания. Это своего рода его закаливание. Вспомните, сначала Вы обливаетесь теплой водой, потом комнатной температуры, а потом вовсе холодной и ледяной. И что в результате? Вы не болеете. Поэтому похожий принцип применим и к нашим страхам. Они пугаются и пятятся, когда мы начинаем активнее с ними бороться, «обливая» их нашей настойчивостью и желанием от них избавится.
 
«Шоковая» терапия. Станьте лицом к лицу с собственным страхом. Например, боитесь глубины или плавать – запишитесь в бассейн и начните нырять на глубину 5 метров. Первый раз будет до безумия страшно, но, когда очутитесь в воде, поймете, что боятся было глупо. Вы отлично плаваете. Да и вода помогает.  
 
Боритесь и непременно  достигнете успеха. Особенно, в борьбе со своими страхами.


читайте также:
Статья. История праздника 8 марта, можно ли не праздновать 8 марта, как появился праздник
История 8 Марта
Статья. Что подарить парню на день святого валентина, день влюбленных, 14 февраля
Что подарить парню на День всех Влюбленных
Статья. Что одеть девушке на день святого валентина, день влюбленных, 14 февраля
Как одеться девушке на День Святого Валентина
Статья. Гадание на крещение, крещенские гадания, гадание в крещенский вечер
Гадаем на Крещение
Статья. Как перестать злиться, что такое гнев и как его преодолеть
Освободись от гнева

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: преодолеть страх общения, избавление от страхов, управление страхом, причины страха, страхи и как с ними бороться, страх. Укр: подолати страх спілкування, позбавлення від страхів, управління страхом, причини страху, страхи і як з ними боротися, страх.
Редактор: /