Первый женский видеопортал "Талия"

Сельдереевая диета

Теги: сельдереевая диета 7 дней меню противопоказания, диета на сельдерее для похудения, диета.
Укр: селерова дієта 7 днів меню протипоказання, дієта на селері для схуднення, дієта.

статьи

Сельдереевая диета

Сельдереевая диета 7 дней меню противопоказания

Статья. Сельдереевая диета 7 дней меню противопоказания

Если Вы хотите изменить не только свое тело, но и свои пищевые привычки, Вам нужна такая диета. Сельдерей отлично насыщает (за счет пищевых волокон), но калорий приносит минимум 20-50 ккал на 100 г. Приятным побочным эффектом будет любовь к овощам и умение готовить вкуснейший низкокалорийный супчик.

Продолжительность - 14 дней.

Сельдереевый суп. Вариант 1
 
Понадобится 3 л воды, количество капусты (столько же, сколько нужно для щей), стебли и зелень сельдерея (2 стебля / пучек), болгарский перец, помидоры (2 шт.), средние луковицы (6 шт.), специи по вкусу. Варите всё 15 минут.
 
Сельдереевый суп. Вариант 2
 
Понадобится корень сельдерея (200 г), мелкий кочан капусты, 600 г (6 морковок), лук (6 больших шт.), зеленая стручковая фасоль (400 г), томатный сок (1,5 л), помидоры (6 шт.)
 
Готовим.
 
Нарезаем мелко сельдерей и овощи – и кладем всё в кастрюлю, томатным соком заливаем (жидкость должна покрыть все овощи, если не хватит, добавьте воды). Доводите до кипения на сильном огне и кипятите 10 мин, закрываете крышкой и на медленном огне кипятите 10 мин.
 
Рекомендуемое меню.
 
Питайтесь:
День 1 (день 8): супом, фруктами (исключая бананы)
День 2 (день 9): супом, сырыми овощами
День 3(день 10): супом, овощами, ужинаете картофелиной «в мундире».
День 4 (день 11): супом, 3 бананами, литром кефира
День 5 (день 12): супом, вареной говядиной / нежирной рыбой / курицей (350-700 г), помидорами (6 шт.)
День 6 (день 13): супом, вареной курицей / говядиной (350 г.), овощами
День 7 (день 14): супом, коричневым вареным рисом, овощами
Жидкость - (не меньше 8 стаканов) – в обязательном порядке.

Рекомендуется строгое придерживание меню.
 
Нельзя мучного, сладкого, маринованного, газированной воды, алкоголя, сахара и соли. 
 
Можно кушать неограниченное количество супа, пить кофе / чай без сахара. Пить жидкость нужно усиленно, особенно в день 5 и 6.
 
Перед применением диеты необходима консультация диетолога.
 
Противопоказания. Индивидуальная непереносимость сельдерея, заболевания почек.
 
Научитесь жить в гармонии с собой, своим телом и лишние кг Вас покинут сами!


читайте также:
Статья. Как похудеть перед фотосессией, как худеют модели
Как похудеть перед фотосессией?
Статья. Диета Екатерины Миримановой минус 60
Кушаем всё на диете минус 60
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета Синди Кроуфорд для похудения меню, как сбросить 1 кг за 3 дня
Худеем вместе с Синди Кроуфорд
Статья. Кефирная диета ларисы долиной меню на неделю
Так худеет Лариса Долина

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: |

Теги: на сельдереевом супе рецепты, как приготовить сельдереевый суп для похудения. Укр: на селеровому супі рецепти, як приготувати селеровий суп для схуднення.
Редактор: /