Первый женский видеопортал "Талия"

Как похудеть перед свадьбой?

Теги: похудеть быстро, похудеть перед свадьбой, похудеть к свадьбе, похудеть на 5 кг, похудеть на 5 кг за.
Укр: схуднути швидко, схуднути перед весіллям, схуднути до весілля, схуднути на 5 кг, схуднути на 5 кг.

статьи

Как похудеть перед свадьбой?

Похудеть быстро, похудеть перед свадьбой, похудеть к свадьбе, похудеть на 5 кг

Статья. Похудеть быстро, похудеть перед свадьбой, похудеть к свадьбе, похудеть на 5 кг

Каждая из нас мечтает о подвенечном платье, белом кортеже и нашем любимом, одетом с иголочки возле венца. Поэтому, когда дело доходит до самой даты, наши нервы слегка начинают пошаливать, и мы тянемся…интенсивно…за сладостями. Результат превышает все наши ожидания. В лучшем случае из которых, свадебное платье будет сидеть на нас как-то не очень.

 
3-х дневная экспресс-диета.
 
Эта диета помогает сбросить 3-5 кг за 3 дня.
 
День 1
 
Завтракаем: 0,5 л чистой воды нужно выпить сразу, только проснувшись, поскольку, когда Вы лежите - лучше очищается организм (если Вы привыкли пить мало – выпейте стакан воды). Вода должна быть теплой или комнатной температуры (в зависимости от времени года - зимой лучше немного подогревать). По такой системе очищают свой организм йоги. Современные диетологи тоже взяли ее на вооружение в борьбе с лишним весом и при очищении организма от шлаков.
 
15 минут спустя. Напиток (стакан молока + 1 ч. л. какао – богат магнием) + мед (1 ч. л.).
 
Обедаем: за 15 минут - спелый грейпфрут (отлично сжигает жир); затем едим отварную нежирную рыбу или диетическую курицу (без кожи) (200 г), свежие овощи (300 г), заправка -  оливковое масло.
 
Через 2 часа – обезжиренный йогурт (300 мл).
 
Ужинаем: Бульоном из овощей. Причем пить его можно сколько хочешь, только с тремя оговорками: за 1 прием – не больше 200 мл (чтобы не растягивать желудок)+ время между приемами должно составлять не меньше 30 минут + прекратить пить бульон за пару часов до сна.
 
Приготовить бульон  можно по такому рецепту.
 
1,5 л воды + лук-порей (1 кг) и тмин (немного зерен) (выводит шлаки отлично), помидорами (500 г), морковкой (500 г). Овощи мелко нарезаем, бросаем на 20 мин. в кипящую воду, после процеживаем бульон.
 
Ложась спать. Обезжиренный кефир (стакан).
 
День 2
 
Завтракаем: Соком из двух грейпфрутов, либо напиток (какао + мед).
 
Обедаем: овощным бульоном (стакан), обезжиренным йогуртом (стакан) + медом (1 ч. л.).
 
Ужинаем: вареной рыбой / куриным мясом (200 г), овощным салатом (300 г)
 
Больше отдыхайте!
 
День 3
 
Завтракаем: все утро пьем негазированную воду - 1 л (до 12 часов дня), потом выпиваем обезжиренный йогурт (стакан).
 
Обедаем: нежирный творог + мед = 500 г. Запиваем обезжиренным кефиром (стакан).
 
Ужинаем: вареным куриным мясом (200 г), салатом из свежих овощей (300 г).
 
Не помешает физкультура + несколько SPA-процедур. Эффект заметен  уже на второй день. «Расскормленый» желудок уменьшается.
 
Противопоказания. Индивидуальны. Консультация диетолога.
 
Примечание. Если организация свадьбы лежит на ваших плечах и за несколько дней до события, Вы не знаете в какую сторону бежать, не стоит "садиться" на экспресс-диету. Лишнее в этот период, Вы вряд ли наберете, а хлопот себе добавите.
 
 
Предостережение. Если в 1-й же день подобной диеты, у Вас начала кружиться голова или Вы почувствовали себя плохо - немедленно прекращайте. Ведь, с плохим самочувствием, любой праздник будет не в радость! 
 
И помните, что наедаться на свадьбе тоже не нужно! А то «согнанное» быстро к Вам вернется, не успеете Вы и «Горько!» услышать.
 


читайте также:
Статья. Белковая диета для мужчин для похудения
Белковая диета для мужчин
Статья. Диета по группе крови, диета по группам крови, диета по крови, похудение по крови
Диета по группе крови
Статья. Диета для балерин, как худеют балерины, как похудеть за неделю на 5 кг
Диета балерин
Статья. Цитрусовая диета, худеем на цитрусовых, похудеть быстро, похудеть за месяц
Худеем по-цитрусовому
Статья. Диета малышевой, диета по малышевой, как похудеть по методике малышевой
Худеем по Малышевой

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | | | | |

Отзывов: 3; Теги: неделю, экспресс-похудение, как похудеть, как похудеть перед свадьбой, как похудеть за неделю. Укр: за тиждень, експрес-схуднення, як схуднути, як схуднути перед весіллям, як схуднути за тиждень.
Редактор: /

Комментарии сайта:

Девочка
11-09-2011

Знаете пословицу - "не наелся, не налижешься". Так вот, худеть надо еще до встречи со своим принцем! а в последние три дня... это только украинцы так делают!

Семенович
11-09-2011

Така дєвка на картінкє, сматрєть страшно, може гантелєю і прібіть - я б накій не женився!

Blisser (гость)
30-03-2013

Главное в похудении - не набирать лишнего!