Первый женский видеопортал "Талия"

Мерзляки или чего не хватает организму

Теги: почему всегда мерзнут ноги и руки зимой, почему у меня плохое кровообращение, как улучшить.
Укр: чому завжди мерзнуть ноги і руки взимку, чому у мене поганий кровообіг, як.

статьи

Мерзляки или чего не хватает организму

Почему всегда мерзнут ноги и руки зимой, холодные руки и ноги лечение

Статья. Почему всегда мерзнут ноги и руки зимой, холодные руки и ноги лечение

Довольно таки неординарная проблема. Ведь нормальное кровообращение, это залог того, что Вы всегда будете ощущать себя комфортно. Если у Вас ноги и руки, как ледышки – это верный сигнал SOS Вашего организма о том, что ему чего-то не хватает. Чего именно? Нужно, непременно, выяснить?

 
Железа.  И не такого, что поднимают любители бодибилдинга. А самого обычного микроэлемента, который составляет основу нормального кровообращения.
 
Первопричины. Следствие тяжелых заболеваний – кровотечение в острой либо  хронической форме, токсическое поражение головного мозга, слишком короткий срок жизни эритроцитов (не менее 4-х месяцев), нарушение выработки эритроцитов костным мозгом, повышенная кроветворная функция и другое.
 
Характерно. Снижение в крови уровня красных кровяных телец – эритроцитов и, как следствие, их пигмента – гемоглобина, в котором и есть то самое высокое содержание железа.
 
Симптомы. Кроме холодных ног и рук сюда добавляется головокружение, заострение носа и впалость щек, слабость, одышка, бледность, сердцебиение, слабый и частый пульс, холодный пот.
 
Улучшаем пищевой рацион. Пейте побольше молока (желательно натурального), свежего яблочного сока и ешьте больше сливочного масла, печени, мяса, гречки, гранатов, кураги, миндаля и других продуктов, в которых много железа.
 
Улучшаем циркуляцию крови. Употребляйте в рацион жирную морскую рыбу , к примеру, селедку, скумбрию, семгу, палтус, макрель, пангасиус (морской окунь) и другую. Рыбий жир защитит от весьма болезненных спазмов, которым подвергаются сосуды под воздействием холода.
 
Не ленитесь подумать и предпринять хоть какие-то первоначальные профилактические меры для укрепления  собственного здоровья. Ведь оно Вам необходимо для нормальной и полноценной жизни на долгие годы.


читайте также:
Статья. Упражнения кегеля для женщин, вумбилдинг в домашних условиях, укрепление мышц таза
Вумбилдинг или как стать гейшей?
Статья. Лопнули капилляры на лице, как избавиться от капилляров на лице
Лопнули капилляры на лице - без паники
Статья. Слезятся глаза на улице что делать, лечение слезоточивости глаз народными методами
Слезятся глаза - принимаем меры
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. Как правильно обливаться холодной водой, как правильно закаляться
Обливание по утрам это полезно

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: усилить восстановить кровообращение рук, мерзнут конечности что делать. Укр: поліпшити посилити відновити кровообіг рук, мерзнуть кінцівки що робити.
Редактор: /