Первый женский видеопортал "Талия"

Диета для лета

Теги: лучшая диета для лета, летняя диета для похудения меню отзывы, как постройнеть к лету за неделю, диета на ягодах овощах фруктах, как.
Укр: найкраща дієта для літа, літня дієта для схуднення меню відгуки, як постройнеть до літа за тиждень, дієта на ягодах овочах фруктах, як.

статьи

Диета для лета

Лучшая диета для лета, летняя диета для похудения меню отзывы, как постройнеть к лету

Статья. Лучшая диета для лета, летняя диета для похудения меню отзывы, как постройнеть к лету

Применение данной диеты актуально не только для лета. Просто именно в эту пору как раз в изобилии можно найти большое количество свежих фруктов и овощей. Да и по цене они будут «поприятнее».

 
Продолжительность: 7 дней. Проводить можно раз в месяц.
 
Потеря в весе: 3-4 кг.
 
 
Питание: берете свои самые любимые фрукты и овощи и питайтесь ими рационально – на завтрак, обед и ужин.

День первый. Овощи
Кушаете любимые свежие овощи в течение дня в любом количестве, пьете минеральной воды побольше.

День второй. Фрукты
Распределяете любимые фрукты на 4 — 5 приемов пищи. Скушайте большую часть во время обеда. Чувствуете сильный голод, можете выпить нежирный кефир (стакан) / скушать йогурт без добавок (фруктовых).

День третий. Ягоды
Кушаете исключительно ягоды, пьете только минеральную воду. Но здесь Вам придется сохранять меру, поскольку чрезмерное потребление ягод может привести к расстройствам желудка.
 
День четвертый. Кисломолочные продукты
Берете любой кисломолочный напиток и пьете маленькими глотками на протяжении дня. Захотелось кушать, можете съесть немного обезжиренного творога + небольшое количество сахара.

День пятый. Овощи
Всё так же, как и в первый день, вот только овощи должны быть немного другими. Если ели огурцы, теперь кушайте только помидоры + запиваете всё минеральной водой.

День шестой. Ягоды
Ягоды снова, но не те, что были в прошлый раз + кефир на ночь (полный стакан).

День седьмой. Соки
Самый «голодный» день за всю диету. Пить можно лишь какой-нибудь фруктовый сок — виноградный, яблочный, апельсиновый. Обязательно фреш. Пакетированные соки, даже без сахара, не подходят. Больше ничего нельзя.
 
Противопоказания. Беременность, индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, болезни желудка и кишечника.
 
Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь у диетолога.
 
Поэтому не дрейфьте, если  у Вас никого нет! Возможно, это к лучшему. И вполне возможно, что Вы еще просто не встретили того, кто предназначен Вам судьбой! Всему свое время!


читайте также:
Статья. Китайская диета 13 дней, как похудеть раз и навсегда, диета китайская результат
Так худеют в Китае
Статья. Диета малышевой, диета по малышевой, как похудеть по методике малышевой
Худеем по Малышевой
Статья. История праздника 8 марта, можно ли не праздновать 8 марта, как появился праздник
История 8 Марта
Статья. Что подарить парню на день святого валентина, день влюбленных, 14 февраля
Что подарить парню на День всех Влюбленных
Статья. Что одеть девушке на день святого валентина, день влюбленных, 14 февраля
Как одеться девушке на День Святого Валентина

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: |

Теги: похудеть на овощах и фруктах всего за неделю, фруктово овощная диета для похудения, диета похудеть за 7 дней, как похудеть быстро . Укр: схуднути на овочах і фруктах всього за тиждень, фруктово овочева дієта для схуднення, дієта схуднути за 7 днів, як схуднути швидко.
Редактор: /