Первый женский видеопортал "Талия"

Китайская диета

Теги: китайская диета на 14 дней легкости, диета китайская на 14 дней для похудения отзывы, как стать стройной и красивой за 2 недели секреты.
Укр: китайська дієта на 14 днів легкості, дієта китайська на 14 днів для схуднення відгуки, як стати стрункою і красивою за 2 тижні секрети.

статьи

Китайская диета

Китайская диета на 14 дней для похудения

Статья. Китайская диета на 14 дней для похудения

Как и все национальные диеты, она взяла все самое лучшее от японской, бразильской и французской. Авторами не уточняется точно потерянный Вами вес при использовании этой диеты. Но придерживаясь две недели довольно таки строгого режима, Вы просто не узнаете себя в зеркале, уверяют они. Итак, начнем, господа худеющие!!

 
День 1:
Завтракаем — черным кофе.
Обедаем — 2-мя сваренными вкрутую яйцами, салатом (свежая капуста + растительное масло), томатным соком (стакан) / одним свежим помидором.
Ужин — рыбой жареной / вареной, салатом (свежая капуста + растительное масло).
 
День 2:
Завтракаем — черным кофе, сухариком.
Обедаем — рыбой жареной / вареной, салатом (свежая капуста + растительное масло).
Ужинаем — вареной говядиной (200 г), кефиром (стакан).
 
День 3:
Завтракаем — черным кофе.
Обедаем — сырым яйцом, 3-мя большими вареными морковками + растительное масло.
Ужинаем — яблоками.
 
День 4:
Завтракаем — черным кофе.
Обедаем — одним большим корнем шпика (пастернака) / петрушки (жаренная на растительном масле), яблоками.
Ужинаем — 2-мя сваренными вкрутую яйцами, вареной говядины (200 г), салатом (свежая капуста + растительное масло).
 
День 5:
Завтракаем — сырой тертой морковью, заправка - лимонный сок.
Обед — большой рыбой на 500 г (жареной / вареной), томатным соком (стакан).
Ужин — рыбой жареной / вареной, салатом (свежая капуста + растительное масло).
 
День 6:
Завтракаем — черным кофе.
Обедаем — вареной курицей (500 г), салатом (свежая капуста / сырая морковь).
Ужинаем — 2-мя сваренными вкрутую яйцами, салатом (сырая морковь + растительное масло).
 
День 7:
Завтракаем — чаем.
Обедаем — вареной говядиной (200 г), любыми фруктами.
Ужинаем — всем, чем хотите. Главное в меру, берете из рациона любого дня (кроме третьего).
День 8 = День 1, День 9 = День 2, День 10 = День 3, День 11 = День 4, День 12 = День 5, День 13 = День 6, День 14 = День 7.
 
Питье. Только кипяченая / минеральная вода.
 
Табу на… мучные изделия, сахар, хлеб, соль, алкоголь.
 
Изменять меню нельзя.
 
Противопоказания. Индивидуальная непереносимость кофе. Возможны и иные несовместимости. Проконсультируйтесь у диетолога.
 
Быть стройной  - не запретишь! Как и здоровой – не разрешишь!


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: китайцев, как худеют китаянки, как похудеть на китайской диете, белковая диета для похудения из китая, китайский секрет стройности . Укр: китайців, як худнуть китаянки, як схуднути на китайській дієті, білкова дієта для схуднення з Китаю, китайський секрет стрункості.
Редактор: /