Первый женский видеопортал "Талия"

Так худеют в Китае

Теги: китайская диета 13 дней, как похудеть раз и навсегда, китайская диета для похудения, диета китайская, диета китайцев, быстрая китайская диета, диета китай, как похудеть на китайской диете, что.
Укр: китайська дієта 13 днів, як схуднути раз і назавжди, китайська дієта для схуднення, дієта китайська, дієта китайців, швидка китайська дієта, дієта китай, як схуднути на китайській дієті, що.

статьи

Так худеют в Китае

Китайская диета 13 дней, как похудеть раз и навсегда, диета китайская результат

Статья. Китайская диета 13 дней, как похудеть раз и навсегда, диета китайская результат

Вы не встретите толстых китаянок, в принципе, как и японок. Эти нации умеют следить за своим питанием. Исходя из этого, в Китае была разработана диета, которая максимально удовлетворяет все потребности организма и позволяет ему худеть. По мнению худеющих, больше после диеты худеть не приходится.

 
Продолжительность: 2 недели.
 
Понедельник:
Завтракаем - черным кофе.
Обедаем - двумя сваренными вкрутую яйцами, салатом (свежая капуста + растительное масло), стаканом томатного сока / одним свежим помидором.
Ужинаем - жареной / вареной рыбой, салатом (свежая капуста + растительное масло).

Вторник:
Завтракаем - черным кофе, сухариком.
Обедаем - жареной / вареной рыбой, салатом (свежая капуста + растительное масло).
Ужинаем - вареной говядиной (200 г), стаканом кефира.

Среда:
Завтракаем - черным кофе.
Обедаем - сырым яйцом, тремя большими вареными морковками + растительное масло.
Ужинаем - яблоками.

Четверг:
Завтракаем - черным кофе.
Обед - одним большим корнем шпика – пастернака / петрушки, жариться на растительном масле, яблоками.
Ужин – 2-мя сваренными вкрутую яйцами, вареной говядиной (200 г), салатом (свежая капуста + растительное масло).

Пятница:
Завтракаем - сырой тертой морковью, заправка - лимонный сок.
Обедаем - большой вареной / жареной рыбой (500 г), стаканом томатного сока.
Ужинаем - жареной / вареной рыбой, салатом (свежая капуста + растительное масло).

Суббота:
Завтракаем - черным кофе.
Обедаем - вареной курицей (500 г), салат (свежая капуста / сырая морковь).
Ужинаем – 2-мя сваренными вкрутую яйцами, салат (сырая морковь + растительное масло).

Воскресенье:
Завтракаем - чаем.
Обедаем - вареной говядиной (200 г), любимыми фруктами.
Ужинаем - чем хотите (главное - умеренность), рацион любого дня кроме 3-го.
Следующая неделя полностью соответствует первой.

Можно: исключительно минеральную или кипяченую воду.
 
Табу на соль, хлеб и прочие мучные изделия, сахар, алкоголь.
Что-либо менять в рационе не рекомендуется.
 
Противопоказания. Беременность, индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, болезни желудочно-кишечного тракта.
 
Необходима обязательная консультация диетолога.
Стройность – это следствие правильного питания.
 


читайте также:
Статья. Диета малышевой, диета по малышевой, как похудеть по методике малышевой
Худеем по Малышевой
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире

Женское счастье
в интернете :)


Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | | |

Теги: такое китайская диета, диета навсегда, диета результат которой сохраняется надолго, как худеют китайцы, секрет стройности китаянок диета, 2-х недельная эффективная диета, похудеть навсегда. Укр: таке китайська дієта, дієта назавжди, дієта результат якої зберігається надовго, як худнуть китайці, секрет стрункості китаянок дієта, 2-х тижнева ефективна дієта, схуднути назавжди.
Редактор: /

Клуб «Талия» - красота, мужчины, деньги, путешествия, гадание, рецепты …
YouTube
Женское счастье
в интернете :)
подписаться
Вступайте в Клуб красивых женщин «Талия»
x