Первый женский видеопортал "Талия"

Похудение по-канадски

Теги: канадская суповая диета для быстрого похудения, как похудеть на 5 кг за неделю, как похудеть на супе супчиках, суповая.
Укр: канадська супова дієта для швидкого схуднення, як схуднути на 5 кг за тиждень, як схуднути на супі супчиках,.

статьи

Похудение по-канадски

Канадская суповая диета для быстрого похудения

Статья. Канадская суповая диета для быстрого похудения

Если Вы большая любительница супов, тогда эта диета для Вас. Ведь все 7 дней диеты Вам придется кушать низкокалорийный суп. Пить минералку, зеленый чай и бульон из лука-порея. Не менее 1,5 л. Если забудете еще и о хлебе, конфетах, сладких напитках и алкоголе, тогда заметно избавитесь от 3-5 кг.

Меню (Вариант 1)
 
День 1.
Фрукты (кроме бананов) + суп.
 
День 2
Приготовленные овощи (на пару – кроме картофеля, кукурузы, зеленого горошка, фасоли) + суп. Приправа зелень + лимонный сок.
 
День 3
Овощи, суп, фрукты.
 
День 4
Овощи, нежирный творог, суп.
 
День 5
300 г рыбы / мяса (готовится на пару) + суп.
 
День 6
Постная рыба или мясо, суп, овощи .
 
День 7
Коричневый рис, овощи + суп.
 
Меню (Вариант 2)
 
Завтракаем 1  - 8.00:
(На выбор) Чай либо кофе
(На выбор) Хлеб либо сухарик грубого помола (на выбор)
 (На выбор) Сыр либо творог либо 2 вареных яйца.
 
Завтракаем  2 - 11.00:
 2-мя разными фруктами.
 
Обедаем  - 14.00
(На выбор) вареным мясом (говядиной, телятиной, но не свининой) либо 200 г рыбы
(На выбор) макаронами, рисом либо печеной картошкой
 Овощным салатом + оливковое масло (1 ст. л.)
 
16.00 полдничаем зеленым чаем либо соком
 
Ужинаем 18.00 вареным (на выбор) мясом либо рыбой
 (На выбор) Овощным рагу (без морковки и картошки) либо салатом.
 
Стабилизационная программа. Разработана для того, чтобы Вы снова не набрали вес.
1. Мучения супами заканчиваются. Без «атаки» магазина с хлебом и сладостями. Углеводы Вам отнюдь не нужны.
2. Хлеб у Вас на особом счету. И поддается строжайшему контролю. Только кусочек в день.
3. Основной рацион составляют овощи, приготовленные на пару, творог, яйца, рыба, мясо.
4. Жирные продукты – чем реже Вы с ними встречаетесь, тем лучше.
 
Противопоказания. Индивидуальны. Необходима консультация диетолога. Особенно тем, кто страдает язвенными болезнями желудочно-кишечного тракта и имеет проблемы по части почек.
 
Не устану повторять. Диета – это лишь временное ограничение. Которое при неправильном соблюдении «входа» и «выхода» из него, может нанести непоправимый ущерб здоровью. Подумайте над этим! Стоит ли так рисковать?
 
P.S. Много разнообразных рецептов супов, Вы сможете найти у нас на портале. Для этого достаточно в разделе "Рецепты" кликнуть на подраздел "Первые блюда" или перейти по этой ссылке:
http://talia.ua/recepti/pervie-blyda
 


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: |

Теги: диета 7 дней, диета 5 кг за 7 дней, как сбросить вес с помощью супа, супы для похудения, семидневная суповая диета. Укр: супова дієта 7 днів, дієта 5 кг за 7 днів, як скинути вагу за допомогою супу, супи для схуднення.
Редактор: /