Первый женский видеопортал "Талия"

Восстанавливаемся после родов

Теги: как восстановиться после родов, как избавиться от живота после родов, как питаться.
Укр: як відновитися після пологів, як позбутися живота після пологів, як харчуватися.

статьи

Восстанавливаемся после родов

Как восстановиться после родов, как питаться после родов чтобы похудеть

Статья. Как восстановиться после родов, как питаться после родов чтобы похудеть

Вы молодая, красивая, изящная? Да, но были раньше. Сейчас Вы уже мама. Этот статус дает много прав и свобод, но также и обязательств. Поэтому не стоит растрачивать драгоценное время зря. И пора взяться за себя основательно.

Сколько длится? Примерно, те же девять месяцев, что Вы вынашивали своего ребенка. Но, если женщина кормит грудью, то процесс восстановления длится не очень долго и проходить быстрее и легче.
 
Проблемы не только с фигурой. «Страдает» не только Ваша грудь, отяжелённая и  полная болью, и не только Ваш «беременный» живот. «Страдают» еще и зубы. Ведь во время беременности Вы потеряли много кальция. Поэтому стоит ли удивляться, что одним из самых посещаемых врачей, после родов, является стоматолог.
 
Консультация врача-гинеколога. Именно он расскажет, что нужно и что не нужно предпринимать для восстановления после родов. Когда можно начать ходить в спортзал  и заниматься фигурой.
 
Мотивация. Восстановление пройдет быстрее и легче, если задумаетесь, как один за одним Вы прошли все этапы рождения своего чуда. Как поначалу боялись родов, как страшно было за ребеночка внутри Вас во время беременности. А теперь, Вы такая молодец, что в состоянии справиться и с этим этапом быстро и без лишних тревог.
 
Бессонные ночи. Они лучшим образом способствуют похудению. А Вы же еще гуляете с малышом и катаете его в коляске. Поэтому уже хотя бы от этого Вы теряете до полкилограмма в неделю.
 
Сбалансированное питание. Забудьте напрочь о мучном, сладком и жирном (сливках, жирной сметане, майонезе,  жареном мясе, особенно свинине), печенье, конфетах, картофеле и рисе.
 
Исключите аллергены для ребенка. Кофе, шоколад, клубника, цитрусовые, всякие сорта колбас, консервы, соленья,  мёд.
 
Алкоголь категорически воспрещен кормящим грудью.
 
Сок и вода. Можно пить приблизительно через два часа после еды.
 
Кушаем. Только тогда, когда чувствуем голод  + приличными порциями.
 
Будьте красивы, держите себя в постоянном тонусе и тогда никто не сможет поверить, что такая красивая и сногсшибательная девушка – уже прекрасная мама и счастливая жена. 


читайте также:
Статья. Похудение после родов, как прийти в форму после родов, как похудеть после родов
Роды – не проблема для фигуры
Статья. Простуда лечение народными средствами, простуда лечение быстро, как вылечить простуду
«Бабушкины» рецепты в борьбе с простудой
Статья. Как выбрать бюстгальтер, чем опасен неправильно выбранный бюстгальтер
Твой идеальный бюстгальтер
Статья. Виды интимной косметики, для чего нужны интимные гели и смазки
Интимная косметика – возможен даже оргазм
Статья. Сколько калорий сжигают прыжки через скакалку, прыжки на скакалке способ похудения
Скакалка – лучший друг фигуры?

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: |

Теги: после родов чтобы похудеть, каких врачей нужно пройти после родов. Укр: після пологів щоб схуднути, яких лікарів потрібно пройти після пологів.
Редактор: /