Первый женский видеопортал "Талия"

Унимаем агрессивный аппетит!

Теги: как унять аппетит, аппетит снизить, как обуздать аппетит, обжорство как с ним бороться, как уменьшить аппетит и чувство голода, что делать если хочется есть ночью,.
Укр: як вгамувати апетит, апетит знизити, як приборкати апетит, обжерливість як з ним боротися, як зменшити апетит і почуття голоду, що робити якщо хочеться їсти вночі,.

статьи

Унимаем агрессивный аппетит!

Как уменьшить аппетит и чувство голода, приступы обжорства как бороться

Статья. Как уменьшить аппетит и чувство голода, приступы обжорства как бороться

Что? Опять начался зверский аппетит? И Вы опять не знаете, как его унять, чтобы без вреда для фигуры и что б без лишних калорий? Соблюдайте простые правила, и агрессивность аппетита не станет Вам мешать.

 
1. Если у Вас появилось чувство голода – немедленно загляните в холодильник, и достаньте оттуда стакан кефира (йогурта), или же яблоко и скушайте его. Причем лучше это сделать с зернышками, поскольку в них много йода.
 
2. Захотелось обмануть аппетит, тогда прополощите рот отваром мяты, или выпейте полстакана свежего отвара петрушки.
 
3. Самыми закадычными друзьями аппетита являются зелёный чай и кофе, следовательно, старайтесь в течении дня не переусердствовать с данными напитками.
 
4. Не хотите, чтобы аппетит и дальше докучал Вам, тогда в Вашем рационе должны быть салат, капуста и все зеленые овощи. Они придают отличное чувство сытости, поскольку быстро наполняют желудок.
 
5. Покушали – пройдитесь минуток так 5, где-нибудь. Такие вот прогулки, дарят ощущение сытости.
 
6. Ни в коем случае не забываем про завтраки. Ведь это очень полезный и нужный прием пищи, заряжающий Вас энергией на весь день.
 
7. Разыгрался аппетит  - приготовь заранее отвар из инжира и слив, выпей пол стакана и аппетита, как не бывало.
 
8. Уменьшить аппетит поможет хорошая работа кишечника. Для этого, в обязательном  порядке, ешьте ржаной хлеб, яблоки, сливы, гречневую и перловую каши, свеклу, зелёный лук, морковь.
 
9. Для уменьшения аппетита перед едой Вам стоит пить минеральную воду или томатный сок (стакан). Этот «маневр» позволит Вам съесть на треть меньше намеренного.
 
10. Преследует аппетит – предложите себе взглянуть на узкую одежду. Это отличная мотивация против зверского аппетита.
 
11. Физиология поможет притупить аппетит. Для этого Вам необходимо будет надавить на массажные точки между носом и верхней губой.
 
12. Для избавления от навязчивой мысли о еде, просто станьте у открытого окна и сделайте 10 глубоких вдохов.
 
Соблюдаем правила – и аппетит Вас больше мучить не станет!


читайте также:
Статья. Китайская диета 13 дней, как похудеть раз и навсегда, диета китайская результат
Так худеют в Китае
Статья. Дневник похудения, дневник питания, дневник похудения завести, дневник похудевшей
Дневник похудения
Статья. Диета малышевой, диета по малышевой, как похудеть по методике малышевой
Худеем по Малышевой
Статья. Цветотерапия для похудения, худеть без диет, похудение, как цвет влияет на аппетит
Цветотерапия для идеальной фигуры
Статья. Как не поправиться в новогоднюю ночь, как не набрать вес в новогодние праздники
Как не набрать вес в новогодние праздники

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: приступы обжорства как бороться, зверский аппетит причины, способы уменьшить аппетит, способы снижения аппетита, обжорство лечение, обжорство как избавиться. Укр: напади обжерливості як боротися, звірячий апетит причини, способи зменшити апетит, способи зниження апетиту, обжерливість лікування , обжерливість як позбутися.
Редактор: /