Первый женский видеопортал "Талия"

Диета от Алисии Силверстоун

Теги: трехдневная диета алисии сильверстоун меню рекомендации отзывы, вегетарианская диета алисии сильверстоун, 3 дневная разгрузочная диета, секреты.
Укр: триденна дієта Алісії Сільверстоун меню рекомендації відгуки, вегетаріанська дієта Алісії Сільверстоун, 3 денна розвантажувальна дієта, секрети.

статьи

Диета от Алисии Силверстоун

Как похудеть быстро дома за 3 дня, трехдневная диета алисии сильверстоун меню

Статья. Как похудеть быстро дома за 3 дня, трехдневная диета алисии сильверстоун меню

Алисия Сильверстоун – в прошлом известная модель, а сейчас успешная актриса Голливуда. Она всегда любит побаловать себя любимыми чипсами и вредными гамбургерами, но, тем не менее, выглядит она всегда великолепно. В чем ее секрет похудения? Это трехдневная разгрузочная диета.

 
День первый диеты

Завтракаем: грейпфрутовым соком (170 г), злаковыми грубого помола и соевым молоком (одна чашка).
Обедаем: свежими или вареными овощами (170 г) в качестве сложного бутерброда, вареной фасолью (1/2 чашки).
Ужинаем: соевым сыром тофу (115 г), который обжариваем вместе с грибами (одна чашка) + со стручковым горохом (одна чашка), рисом, сваренном на пару (две чашки).
На десерт: пирожки с рисом (2 шт.), варенье или джем (2 чайные ложки).
 
День второй диеты

Завтракаем: блинчиками со свежей клубникой или другими ягодами (две шт.). 
Обедаем: тушеными овощами (одна чашка), свежесваренной кукурузой (одним початком), фруктовым салатом (одна чашка).
Ужинаем: пиццей с сыром (два кусочка), овощным салатом (одна порция). 
На десерт: чашкой щербета, двумя сливами.
 
День третий диеты
 
Завтракаем: низкокалорийним хлебом (два ломтика) + соево-сырный крем.
Обедаем: тушеными овощами (одна чашка), ржаным хлебом (один ломтик). 
Ужинаем: двумя большими перцами, фаршированными кукурузой и рисом; брокколи, сваренной на пару (одна чашка). 
На десерт: диетический йогурт (одна чашка), свежая клубника (одна чашка).
 
Противопоказания. Беременность и кормление грудью. Индивидуальная непереносимость соевых продуктов. Необходима обязательная консультация врача-диетолога.
 
«Разгружать» организм также нужно правильно. Поэтому не поленитесь спросить у специалиста, подходит ли конкретно Вашему организму данная низкоуглеродная звездная диета. 


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: худобы моделей звезд актрис, разгрузочная диета 3 дня, как похудеть по методу алисии сильверстоун, как похудеть быстро дома за 3 дня . Укр: схуднення моделей зірок актрис, розвантажувальна дієта 3 дні, як схуднути за методом Алісії Сільверстоун, як схуднути швидко вдома за 3 дні.
Редактор: /