Первый женский видеопортал "Талия"

Вирусы и простуды - нам с Вами не по пути

Теги: как не заболеть зимой осенью, как не простудиться осенью, как уберечься от гриппа и простуды, как защититься от вирусов и бактерий, как нужно одеваться.
Укр: як не захворіти взимку восени, як не застудитися восени, як уберегтися від грипу та застуди, як захиститися від вірусів і бактерій, як потрібно одягатися.

статьи

Вирусы и простуды - нам с Вами не по пути

Как не заболеть зимой осенью, закаливание и витамины в борьбе с гриппом и простудой

Статья. Как не заболеть зимой осенью, закаливание и витамины в борьбе с гриппом и простудой

Будь то зима или осень, не нужно поддаваться на провокации и подхватывать всякого рода вирусы и другие «болячки». Это все понятно, что с Вашей активной жизнью иммунитет слабеет и начинает давать трещины. В которые и пробираются ненавистные вирусы. Чтобы этого не происходило, следует воспользоваться несколькими правилами в борьбе за собственное здоровье.

 
Правильно одеваемся. Главное – не бегите за всеми модными тенденциями.  Ведь мода не всегда воплощает практичность и удобство. Ваша одежда должна быть свободной и теплой. Откажитесь от использования  одежды из синтетических материалов. Она всегда против тепла в Вашем теле.
 
Наилучшие материалы  - шерстяные ткани, хлопчатобумажные, одежда из натурального меха. Необходимо одевать только сухую и теплую обувь. В холодную погоду незаменимы также перчатки или варежки, шарф и шапка.
 
Маленькая уловка. Лучше одевайтесь слоями – на голое тело надевайте одежду из хлопчатобумажной ткани, затем шерстяной свитер. Наконец, третий слой – он-то  и должен защищать от влаги и ветра. Если Вы на улице, старайтесь, как можно больше двигаться.
 
Закаляемся. Подобный подход усиливает иммунитета организма. Но закаливаться нужно правильно – иначе вреда после не оберетесь.
 
Витамины – куда без них. Это первоисточники и защитники нашего иммунитета. Так что, кушайте доступные сезону и Вашему кошельку овощи и фрукты.
 
Меньше находится в местах массового скопления людей.  Ведь там могут оказаться переносчики вирусов. А от них можно очень легко заразиться. Ведь все передаются воздушно-капельным путем.
 
Начинать нужно с профилактики и витаминов. Без них, к сожалению, в условиях современной жизни Вам трудно будет избежать атак со стороны неприятельских вирусов и вредоносных микробов. Будьте здоровы!


читайте также:
Статья. Упражнения кегеля для женщин, вумбилдинг в домашних условиях, укрепление мышц таза
Вумбилдинг или как стать гейшей?
Статья. Лопнули капилляры на лице, как избавиться от капилляров на лице
Лопнули капилляры на лице - без паники
Статья. Слезятся глаза на улице что делать, лечение слезоточивости глаз народными методами
Слезятся глаза - принимаем меры
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. Как правильно обливаться холодной водой, как правильно закаляться
Обливание по утрам это полезно

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: чтобы не болеть осенью зимой, закаливание и витамины в борьбе с гриппом и простудой, почему зимой синтетическая одежда заставляет болеть. Укр: щоб не хворіти восени взимку, загартовування і вітаміни в боротьбі з грипом і застудою, чому взимку синтетичний одяг змушує хворіти.
Редактор: /