Первый женский видеопортал "Талия"

Просто эндорфин – просто «гормон счастья»

Теги: как избавиться от депрессии, как укрепить.
Укр: як позбавитися від депресії, як зміцнити.

статьи

Просто эндорфин – просто «гормон счастья»

Как избавиться от депрессии, как укрепить иммунитет, эндорфин - гормон счастья

Статья. Как избавиться от депрессии, как укрепить иммунитет, эндорфин - гормон счастья

Знаете из-за чего многие  люди просто не знают, что такое депрессия? Ответ довольно таки прост, и лежит в основе физиологии человека. У таких людей - достаточное количество эндорфина в крови – по-другому «гормона счастья». Что это такое? И с чем его едят? Будем сейчас разбираться.

Чистая физиология. Действует эндорфин на организм, как  некоторые наркотические вещества (опиаты, к примеру). Он просто блокирует нервные окончания, которые отвечают за болевые ощущения.
 
Как вызвать «гормон счастья»? Выброс эндорфинов в кровь способны вызвать вовсе не наркотические синтетические вещества. Или скажем не только. Существует много безопасных способов сделать это. К примеру, употребляйте перец чили. Вы можете подержать его на языке некоторое время, и Вы сможете избавиться от боли и почувствуете себя намного лучше.
 
Мыслите позитивно. Всегда необходимо контролировать свои мысли и при первом появлении негативной сразу же менять ее на позитивную. Вы сразу же заметите повышение настроения.
 
Спорт. Занимайтесь чаще бегом, плаванием, теннисом, то есть всеми теми видами спорта, заниматься которыми необходимо длительное время. Если почувствовали абсолютный кайф от занятия – знайте выброс эндорфинов произошел.
 
Секс. Главной составляющей в нем будет оргазм. Он не только самый быстрый способ увеличения количества эндорфинов, но и, пожалуй, самый приятный. Особенно если его разнообразить и подключить фантазию.
 
Смех, кроме увеличения уровня эндорфинов, еще и позволяет укрепить иммунитет.
 
Иглоукалывание. Отлично подойдет, если Вы стремитесь ощутить гармонию и счастье.
 
Шоколад. В небольших количествах способен вызвать выброс эндорфинов. Этот источник радости хорош в небольших количествах. При чрезмерном употреблении, чреват излишествами на талии и негативным влиянием на здоровье.
 
Так что, просто не забывайте быть счастливой каждый день!


читайте также:
Статья. Экстрим помогает худеть
Адреналин - залог стройности
Статья. Борьба со стрессом с помощью бега, правильное дыхание во время бега
Бег – дешево и полезно
Статья. Упражнения кегеля для женщин, вумбилдинг в домашних условиях, укрепление мышц таза
Вумбилдинг или как стать гейшей?
Статья. Что мешает нам худеть и как с этим бороться, распространенные причины лишнего веса
Лишний вес - в чем проблема?
Статья. Как лечить больной позвоночник дома с помощью упражнений, вытяжка и растяжка спины
Больной позвоночник можно вылечить

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: иммунитет, эндорфин - гормон счастья. Укр: імунітет, ендорфін - гормон щастя.
Редактор: /