Первый женский видеопортал "Талия"

Кушайте кабачок и худейте!

Теги: кабачок калорийность, как похудеть при помощи кабачков, еда для похудения.
Укр: кабачок калорійність, як схуднути за допомогою кабачків, їжа для схуднення.

статьи

Кушайте кабачок и худейте!

Кабачок калорийность, как похудеть при помощи кабачков

Статья. Кабачок калорийность, как похудеть при помощи кабачков

Этот плод растет чуть ли не на каждом огороде по всей нашей стране. Но довольно интересным остается факт того, что, по сути, он-то нам не родной и, как большинство овощей, пришел с Америки. Правда, в то время о его вкусовых и полезных качествах никто не знал. И использовались только его семечки. Это сейчас он лидирует в списке самых полезных и диетических овощей.

Природное лекарство. Мякоть кабачка содержит большое количество витаминов В-группы, белков и углеводов, аскорбиновой кислоты, пектинов, железа, кальция, калия и магния. Белокочанная капуста в 1,5 раза уступает кабачкам в содержании калия. А из-за своей низкой калорийности (на 100 г всего 20 ккал), они стали предметом обожания многих диетологов.
 
Одна только польза. Даже, если Вы их очень долго храните. Поэтому, если здоровье начало «подводить», открывайте свои запасы кабачков и смело их потребляйте. Круглый год.
 
Готовим блюда. На самом деле, кабачки - очень необычное овощное лакомство. Их можно тушить, а после, смело подавать под рыбные и мясные блюда; жарить, мариновать, фаршировать. А каким вкусным и полезным выходит компот на основе кабачка и алычи? От ананасов Вы их точно не отличите.
 
Какие кабачки самые полезные? Обычно недозревшие и небольшие (в длину 20-25 см), которые еще можно использовать с кожурой. Особенно полезно в сыром виде кушать молодые плоды. Они легче усваиваются, чем уже созревшие, которые и едят только после предварительной термической обработки.
 
Переедаете и не толстеете. Этот овощ уникален еще и тем, что кушать кабачков можно, сколько душе угодно. И главное, при этом прибавка в весе Вам ничуть не грозит. Рекомендуемая дневная норма составляет 1,5 килограмма.
 
Польза кабачка безоговорочна. Так, что, если Вы захотите сохранить идеальные пропорции – бегом на рынок!


читайте также:
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. К чему приводит ожирение, сколько людей страдают ожирением статистика
Толстые люди: борьба с ожирением
Статья. Гликемический индекс похудение, гликемический индекс продуктов что он означает, ги
Гликемический индекс и с чем его едят?
Статья. Рисовая диета, диета на рисе и овощах, диета на рисе без соли, как похудеть на рисе
Рисовая диета - это вкусно
Статья. Средиземноморская диета, средиземноморское питание, пятидневная диета
Пятидневка по-средиземноморски

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: кабачки, продукт от которого быстро худеют кабачок, от кабачков худеют. Укр: кабачки, продукт від якого швидко худнуть кабачок, від кабачків худнуть.
Редактор: /