статьи

Учимся говорить слово «нет»

Говорить нет, научитья говорить нет, как сказать нет, говорим нет

Статья. Говорить нет, научитья говорить нет, как сказать нет, говорим нет

Кто сказал, что быть здоровым эгоистом плохо? Кто сказал, что на Ваше слово «нет» кто-то обидиться, и перестанет Вас любить? Зачем делать то, что Вам не хочется вовсе? Зачем уступать собственное «я» кому-то другому, говоря постоянно «да»?

 
Почему стоит так делать?
Говоря постоянно «да», Вы привлекаете к себе кучу абсолютно лишней и ненужной работы, а иногда даже неприятностей. Вы, как тот ишак, взвешиваете всё на себя, не думая о себе самой и своем здоровье. Вы решаете чужие проблемы, но, скажите, кто поможет Вам решить Ваши собственные?
 
Способы сказать «нет».
 
Скажите «нет». Просто «нет» и точка. Кратко объясните причину отказа. Зачем что-либо делать против собственной воли? Вы же тоже хотите лишний час-другой отдохнуть?
 
Паузы. Старайтесь не делать скоропалительных решений, подумайте немного, взвесьте все «за» и «против». И если данное предложение Вас не устраивает, просто вежливо скажите «нет». 
 
Вариант решения. Здесь Вы вроде бы и не отказываетесь , но и «да» не говорите. Таким ловким способом Вы избавляете себя от лишнего бремени ответственности. Причем чужой, на Ваших же плечах.
 
Скажите о чувствах. Объясните просящему, что Вам некомфортно, когда Вас просят об услуге. Что Вы бы и согласились, да вот только, сколько можно забывать о себе. Используйте при объяснении местоимение «Я», можете в словосочетании «мне это не нужно», «мне очень жаль» и т.д.   
 
Повторы. Если просящий уж чересчур настойчив , не теряйте настойчивости и Вы сами. Если Ваш собеседник почувствует хоть долю сомнения в голосе, Вам очень сложно будет отбывать его повторные попытки Вас переубедить. Поэтому постоянно держите мысль об отказе у себя голове, а после повторения просьбы, повторите заветное короткое слово и благополучно откажитесь.
 
Будьте твёрдо уверены в том, что Вы делаете, и Вы с легкостью научитесь отказываться от ненужных Вам просьб.


читайте также:
Статья. Как перестать злиться, что такое гнев и как его преодолеть
Освободись от гнева
Статья. Почему не складывается личная жизнь и отношения с мужчинами
Что делать, если отношения "не клеятся"?
Статья. Гостевой брак плюсы и минусы, что такое гостевой брак
Гостевой брак – что это?
Статья. Почему мужчины не хотят жениться психология, вечный холостяк
Вечный холостяк никогда не женится?
Статья. Как стать везучей и удачливой, что делать если отвернулась удача
Всегда держите удачу за хвост

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: говорить нет, как научиться говорить слово нет, как научиться отказывать, как научиться отказывать людям. Укр: говорити немає, як навчитися говорити слово немає, як навчитися відмовляти, як навчитися відмовляти людям.
Редактор: /