Первый женский видеопортал "Талия"

Геркулесовая диета

Теги: геркулесовая диета результат, сколько можно сбросить на овсяной диете, геркулесовая диета для похудения, овсяная диета, как похудеть с помощью овсянки, геркулес похудеть, как похудеть с помощью овса, овсянка.
Укр: геркулесова дієта результат, скільки можна скинути на вівсяної дієті, геркулесова дієта для схуднення, вівсяна дієта, як схуднути за допомогою вівсянки, геркулес схуднути, як схуднути за допомогою вівса, вівсянка.

статьи

Геркулесовая диета

Геркулесовая диета для похудения, овсяная диета, диета овсянка и кефир

Статья. Геркулесовая диета для похудения, овсяная диета, диета овсянка и кефир

Это одна из самых жестких монодиет. Геркулесовая каша полезна сама по себе, особенно при болезнях сердца, при разных желудочных заболеваниях. Также, Ваши сосуды и сердечная мышца поблагодарят за употребление этой каши. Плюс она способствует понижению холестерина в крови.

 
Семидневная диета.  Потеря в весе: 5-8 кг.
 
На протяжении всего времени, необходимо кушать одну лишь геркулесовую кашу. Готовится она довольно быстро и просто. Необходимо залить большую горсть хлопьев кипятком. Добавлять в кашу соль, специи, и, тем более, сахар воспрещается. Пища должна употребляться в одно и тоже время. Съедать за раз необходимо столько, сколько хочется.
 
 
Более мягкий вариант геркулесовой диеты. Потеря в весе: 3-5 кг.
 
Специально разработан для тех женщин, которые не могут питаться столь однообразно. Для этого необходимо добавлять натуральный мед (одна столовая ложка), нежирный кефир (стакан). Геркулесовую кашу можете обогатить любыми фруктами, которые не содержат крахмал. Пить на протяжении всей диеты можно без каких-либо добавок йогурт.
 
Польза. Улучшается состояние сосудов, улучшается работа желудка.  
 
Предполагаемое меню:
 
Завтракаем:  геркулесовой кашей (добавка в виде измельченного яблока + немного изюма). Пьем некрепкий зеленый чай.
Обедаем: кашей из запаренного геркулеса (добавка - стакан йогурта без каких-либо добавок / обезжиренный кефир + немного меда).
Ужинаем: геркулесовой кашей без добавок. Можете съесть зеленое яблоко (половинка) и выпить нежирный кефир (стакан).
 
На протяжении недели, пьете в неограниченном количестве чистую воду, зеленый чай без сахара, минеральную негазированную воду.
 
Перед применением диеты, рекомендуется проконсультироваться у диетолога.  Диета относится к разряду несбалансированных.
 
Противопоказания. Беременность, роды, гастрит, склонность к переутомлению.
 
Красота и здоровье должны идти рука об руку, а не «враждовать» при помощи диет. 


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Отзывов: 1; Теги: для похудения, можно ли похудеть на овсянке, диета овсянка, диета овсяная, диета овсянка и кефир, геркулес похудение, как похудеть за неделю, как похудеть быстро, диетическое питание для похудения. Укр: для схуднення, чи можна схуднути на вівсянці, дієта вівсянка, дієта вівсяна, дієта вівсянка і кефір, геркулес схуднення, як схуднути за тиждень, як схуднути швидко, дієтичне харчування для схуднення.
Редактор: /

Комментарии сайта:

ira2.petrowa (гость)
28-05-2014

А я и без диет люблю овсянку по утрам кушать.