Первый женский видеопортал "Талия"

Диета от прыщей

Теги: диета от прыщей, как избавиться от прыщей на спине попе лбу, избавиться от прыщей акне народными средствами с помощью питания, в домашних условиях избавиться.
Укр: дієта від прищів, як позбавитися від прищів на спині попі лобі, позбутися прищів акне народними засобами за допомогою харчування, в домашніх умовах позбутися прищів.

статьи

Диета от прыщей

Диета от прыщей, как избавиться от прыщей на лице спине с помощью диеты

Статья. Диета от прыщей, как избавиться от прыщей на лице спине с помощью диеты

Красота тела зависит от чистоты и степени функциональности наших внутренних органов. Проблема появления прыщей – проблема внутреннего характера. Для полного избавления от них, Вам необходимо «впустить» в рацион полезные и натуральные продукты.

 
Начните с нормализации работы кишечника. Для этого каждый день на протяжении недели-полторы выпивайте соленый раствор – на пол -литра воды 1 ч. л. соли, через полчаса – выпиваете стакан кефира. Вода с солью выводит из желудка и кишечника накопившиеся вредные вещества, нейтрализацией остатков соли «занимается» кефир, внося в кишечник полезные кисломолочные бактерии.
 
Диета основывается на: фруктах, овощах, зелени (много клетчатки - нормализация стула и избавление от запоров). Частые запоры - кушайте квашеную капусту, ревень, крушину, чернослив. Включите в рацион больше каш (гречневых, овсяных, пшенных, каш из нескольких злаков). Можно сладкие, соленые. Каши-гарниры постоянно должны быть на Вашем столе (гречка, рис, перловая крупа). Ржаной хлеб, грубого помола. Мясо (только не жирное – курятина, кролик, индейка), либо заменить его соей. Кисломолочные продукты (для лучшего усвоения пищи), напитки: натуральные свежевыжатые соки, минеральная вода, зеленый чай.
 
Продукты «must have»: петрушка (отвары натощак – очищение организма), лимон (если не можете исключить жирную пищу из рациона), чеснок (благотворное влияние на кожу), имбирь (повышение иммунитета, очищение крови), морковь (большое количество витаминов, в частности витамина А).
 
Продукты «табу»: сладкие магазинные напитки, черный чай/кофе, сладкое (мёд, варенье, сахар), чипсы, еда быстрого приготовления, рафинированная пища, жирные приправы, ограниченность в потреблении яиц, копчености, жирные сорта рыбы и мяса.
 
Режим питья. Нужно выпивать не меньше 2-2,5 литров жидкости в день для очищения организма, мягкого выведения всех ненужных веществ + насыщая тело необходимой влагой.
 
Также ежемесячно стоит применять фруктовую диету на протяжении 3 дней.
 
Противопоказания. Беременность и индивидуальная непереносимость некоторых продуктов.
 
Необходима обязательная консультация диетолога и дерматолога. 


читайте также:
Статья. Лопнули капилляры на лице, как избавиться от капилляров на лице
Лопнули капилляры на лице - без паники
Статья. Слезятся глаза на улице что делать, лечение слезоточивости глаз народными методами
Слезятся глаза - принимаем меры
Статья. Как ухаживать за кожей лица зимой, как избежать обветривания лица
Кожа лица зимой - нет обветриванию
Статья. Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта
Залог обворожительной улыбки – красивые зубы
Статья. Как влажность воздуха влияет на организм человека, на кожу
Молодость кожи зависит от влажности в квартире

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: от прыщей диета, что помогает от прыщей на лице диета, диета от прыщей, замучили прыщи на лице что делать, каши фрукты соль много воды помогают от прыщей диета. Укр: дієта, що допомагає від прищів на обличчі дієта, дієта від прищів, замучили прищі на обличчі що робити, каші фрукти сіль багато води допомагають від прищів дієта .
Редактор: /