Первый женский видеопортал "Талия"

Диета на бананах

Теги: диета на бананах для похудения отзывы, как похудеть на 7 кг за 7 дней на бананах, банановая диета для похудения, как похудеть быстро бананы, как похудеть на.
Укр: дієта на бананах для схуднення відгуки, як схуднути на 7 кг за 7 днів на бананах, бананова дієта для схуднення, як схуднути швидко банани, як схуднути на.

статьи

Диета на бананах

Диета на бананах для похудения, как похудеть на 7 кг за 7 дней, банановая диета отзыв

Статья. Диета на бананах для похудения, как похудеть на 7 кг за 7 дней, банановая диета отзыв

Данная диета показана людям, которые страдают проблемами с кишечником, сопровождаемые отеками, гастритом. Бананы – главные стимуляторы обновления эпителия, выделения слизи, которая будет защищать от повреждений внутреннею стенку желудка.

 
Рекомендуются бананы также людям, страдающим ожирением, недостаточностью кровообращения, гипертонией, заболеваниями почек и печени, язвенной болезнью желудка, желчных путей, даже сахарным диабетом и бактериальной дизентерией.
 
Немного фактов. Бананы – источники клетчатки, хотя и очень калорийны, содержат необходимые витамины (A, группы B, C, E, PP) + минеральные вещества (калий, фосфор, магний, натрий, кальций, железо). В них очень мало жиров, что хорошо для снижения холестерина, содержатся натуральные сахара: глюкоза (подпитка для нервов и мозга), сахароза, фруктоза.
 
Диета на 7 дней. Потеря в весе: 1 кг в день.
 
Правила. Кушать нужно 1,5 кг очищенных бананов и только тогда, когда хочется. Питье: зеленый чай и вода. Калорийность / день: 1300 ккал. Поскольку в бананах совсем немного белка, поэтому необходимо будет включить в рацион 2 яйца, если Вы хотите продержаться на ней 6-7 дней.
 
Плюсы диеты: содержание калия, который прекрасно «очищает» кишечник+ потребление одного продукта происходит намного меньше, нежели при смешанном питании.
Минус: вполне возможно, что Вы возненавидите бананы.
 
Диета на 3 дня.  Потеря в весе – 3 кг.
 
Рацион – бананы (3 шт.) + обезжиренное молоко (3 стакана). Если у Вас непереносимость молока, можете пить 1% кефир. Также приготовьте (по желанию) банановый шейк / йогурт – взбиваете молоко / кефир + банан. Можете пить зеленый чай  без сахара / воду.
 
При «выходе» из диеты придется воздерживаться от жирного и сладкого.
 
Противопоказания. Беременность, склонность к переутомлению, аллергия на бананы.
 
Необходима обязательная консультация диетолога.
 
Начните с правильного и сбалансированного питания, тогда Вам не нужно будет «сидеть» на диетах.


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: 3 кг за 3 дня диета на бананах, как сбросить 2-3 кг за 3 дня банановая диета, как быстро похудеть срочно на бананах, бананы и похудение, бананы для здоровья. Укр: 3 кг за 3 дні дієта на бананах, як скинути 2-3 кг за 3 дні бананова дієта, як швидко схуднути терміново на бананах, банани і схуднення, банани для здоров'я.
Редактор: /