статьи

Диета Маргариты Королевой

Диета маргариты королевой комментарии отзывы результаты, маргарита королева похудеть

Статья. Диета маргариты королевой комментарии отзывы результаты, маргарита королева похудеть

Диеты Маргариты Королевой активно в своем похудении используют популярные звёзды шоу-бизнеса. Так, одна из последних – это Валерия. Как уверяет сама певица, она похудела довольно быстро и на целых 6 кг.

 
Основные принципы. Раздельное питание + монодиета. Из-за того, что в организм приходит много жидкости, то организм, таким вот образом, очищается.
 
Диета №1
 
Все продукты должны готовиться без соли и сахара. Ежедневно должно выпиваться 2,5 негазированной воды или зеленого чая. Кушать продукты можно исключительно до 7 часов вечера.
 
Первые три дня - рисовые
Немытый рис замачиваете с вечера. Наутро высыпаете его в кипящую воду и 10-15 мин. варите. Утром съедаете до стакана риса. Всё, что останется, - необходимо съедать ежечасно равными порциями до 7 вечера.
 
Следующие три дня – куриные
Очищаете курицу весом в 1.2 – 1 кг от кожицы и в обязательном порядке от всего жира. Варите до готовности и кушаете на протяжении дня равными порциями.
 
Последние три дня – овощные (свежие и вареные).
Дневная норма – 800 г, при этом квашенные и соленые овощи полностью исключаются. Можно делать винегрет без добавления соленых огурцов.
 
Диета №2
 
Несколько подробностей.
1.      Питье. Пить нужно много воды. Это должно быть до 2-2,5 л негазированной чистой воды. Обязательно стоит выпивать перед едой стакан воды, но этого диета Королевой не разрешает во время и после еды.
2.      На диете придется питаться дробно и часто – не менее 5 раз/день. Птица, рыба, мясо должны быть приготовлены на пару и, употребляться не более одного раза и только днем. Для женщины порция составляет 250 г, для мужчины – 300 г.
3.      Диетой Маргариты Королевой напрочь исключается алкоголь, соусы, макароны, хлеб, мучное.
4.      Один раз в неделю стоит проводить разгрузочный кефирный день.
5.      Дробное питание включает в себя употребление кефира, овощей и фруктов.
 
Противопоказания. Беременность, роды, болезни желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость продуктов.
 
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с диетологом.
 
Залог Вашей стройности – Ваше правильное питание!


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: похудеть с маргаритой королевой диета, диетолог маргарита королева диета, монодиета королевой что это рис 7 дней, как худеют звезды . Укр: як схуднути за Маргаритою Корольовою дієта, дієтолог маргарита корольова дієта, монодієта корольової що це рис 7 днів.
Редактор: /