Первый женский видеопортал "Талия"

Диета балерин

Теги: диета для балерин, диета для балетных, балеринская диета, диеты, жесткие диеты, жесткие диеты для похудения, жесткие диеты для быстрого похудения, как похудеть за неделю, как похудеть за неделю на 5 кг, что.
Укр: дієта для балерин, дієта для балетних, балерінская дієта, дієти, жорсткі дієти, жорсткі дієти для схуднення, жорсткі дієти для швидкого схуднення, як схуднути за тиждень, як схуднути за тиждень на 5 кг, що їдять.

статьи

Диета балерин

Диета для балерин, как худеют балерины, как похудеть за неделю на 5 кг

Статья. Диета для балерин, как худеют балерины, как похудеть за неделю на 5 кг

Кто из нас в детстве не мечтал стать балериной?! Ведь они такие красивые, хрупкие и почти что воздушные. Они носят белые пачки и выступают перед сотнями зрителей. Даже если балериной Вам уже не очень хочется быть, но их идеальные формы всё еще привлекают, тогда данная диета именно для Вас.

 
Рассчитана на 7дней. Сброс до 5 кг.
 
Инструкция по применению диеты:

  • самостоятельной едой являются супы, следовательно, их не употребляют с другой пищей;
  • делим одну порцию еды на 2 раза;
  • употребляем молочные продукты, в которых очень мало  жира. Когда выбираете молоко и продукты из него, отдавайте  предпочтение обезжиренному молочному продукту. Также при возможности подобное молоко разбавляйте льдом;
  • не совмещаем в один прием пищи - рыбу и мясо, поскольку  это белок разнородного характера;
  • при приготовлении пищи не употребляем соль. Постарайтесь заменять её соевым соусом  либо приправами. При этом первый - капайте сразу на готовое блюдо в тарелку;
  • убираем из питания магазинный майонез. Лучше, конечно жить без него. Не можете, тогда готовьте сами без желтков и соли. В готовый соус добавьте 1/3 обезжиренного йогурта;
  • в сутки Вы должны выпивать 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды;
  • пьем не ранее, чем через 1 час после и не менее чем за 30 минут до еды.

 
Преимущество.  Низкокалорийное питание, которое способствует быстрому похудению. Плюс формирование культуры питания.
 
Недостатки: ограничение витаминов, присутствует голод, маленькие порции.
 
Перед началом нужны два разгрузочных дня.
 
1 разгрузочный день:
Завтрак - стакан томатного сока
Обед - томатный сок (2 стакана) и один кусок черного хлеба
Ужин - стакан томатного сока.
 
2 разгрузочный день:
Завтрак - стакан кефира либо молока
Обед -  кусок черного хлеба плюс  стакан кефира
Ужин - стакан кефира либо стакан молока.
 
Помните, следовать диете можно только после консультации с терапевтом или диетологом. Иначе, в противном случае, Вы рискуете подорвать здоровье.


читайте также:
Статья. Диета по группе крови, диета по группам крови, диета по крови, похудение по крови
Диета по группе крови
Статья. Цитрусовая диета, худеем на цитрусовых, похудеть быстро, похудеть за месяц
Худеем по-цитрусовому
Статья. Диета малышевой, диета по малышевой, как похудеть по методике малышевой
Худеем по Малышевой
Статья. Похудеть быстро, похудеть перед свадьбой, похудеть к свадьбе, похудеть на 5 кг
Как похудеть перед свадьбой?
Статья. Диета против целлюлита, диета от целлюлита, как избавиться от целлюлита
Диета против целлюлита

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | | |

Теги: едят балерины, диета балерина, как худеют балерины, что едят балерины, еда балерин, балерина похудеть, балерина диета, балерина диеты, похудение балерин, фигура как у балерины, секреты стройности балерин. Укр: балерини, дієта балерина, як худнуть балерини , що їдять балерини, їжа балерин, балерина схуднути, балерина дієта, балерина дієти, схуднення балерин, фігура як у балерини, секрети стрункості балерин.
Редактор: /