Первый женский видеопортал "Талия"

Диета АВС

Теги: диета авс лайт 50 дней, как похудеть на диете авс без вреда для здоровья, диета светофор abc польза вред, легкое и эффективное похудение диета авс.
Укр: дієта авс лайт 50 днів, як схуднути на дієті авс без шкоди для здоров'я, дієта світлофор abc користь шкоду, легке і ефективне схуднення дієта авс.

статьи

Диета АВС

Диета авс на 50 дней что кушать, диета светофор abc отзывы результаты меню

Статья. Диета авс на 50 дней что кушать, диета светофор abc отзывы результаты меню

Данная диета – скорее система правильного питания, которое основывается на отказе от жирных продуктов. Она в меру низкокалорийная и посильна для любого. Ее задача помочь «сбросить» лишние килограммы без насилия над собой – как физического, так и морального.

 
Предписания. Данная система предполагает употребление в рацион различных типов продуктов, при группировке которых можно понять, почему она  называется «Ana Boot Camp» (светофор). Данные группы продуктов можно употреблять  и после шести вечера. Главное правило – не переедать и прислушиваться к собственным ощущениям.
 
Продукты, от которых необходимо отказаться – продукты с красной «мигалкой» светофора. Поэтому избегаем фаст-фудов, майонеза, молока любой жирности, сала и жирного мяса, пива, шампанского, сладких изделий с обилием крема, мороженого, газировки, белого хлеба и мучного.

Продукты, которые можно есть, без зазрения совести, до 18.00 либо за часа 2-3 до сна. Это продукты с желтой «мигалкой». Сюда входят выпечка из слоеного теста, нежирные мясные продукты, макароны, сосиски, каши на воде (все кроме манной), колбаса, куры, постное мясо, сыр, шоколад, леденцы, соления, творог, сухофрукты и фрукты, пряности, кетчуп, кофе.

Продукты, которые разрешены для потребления в любом количестве и в любой время. Это продукты с зеленой «мигалкой». Это капуста, огурцы, хлебцы без дрожжей, яйца, кефир, морепродукты, зелень, вареная рыба, гречка, салат, зелень, морковь, яблоки, цитрусы, легкий йогурт, оливковое и растительно масло в качестве заправки для салатов, два вареных яйца в день.
 
Противопоказания. Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Необходима консультация врача-диетолога.
 
Старайтесь выработать у себя правильные привычки питания, и тогда Вам не нужны будут никакие диеты, чтобы без конца приводить собственное тело в порядок.


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: суперлайт 30 дней, диета авс для похудения что кушать, диета авс похудеть без ущерба организму, диета светофор abc отзывы результаты меню . Укр: суперлайт 30 днів, дієта авс для схуднення що їсти, дієта авс схуднути без шкоди організмові, дієта світлофор abc відгуки результати меню.
Редактор: /