Первый женский видеопортал "Талия"

Диета Ангела

Теги: диета ангела для похудения похудеть на 7 кг за 2 недели, ангельская диета отзывы, витаминно-белковая диета меню похудеть на 8 кг за 13 дней, простая диета.
Укр: дієта янгола для схуднення схуднути на 7 кг за 2 тижні, ангельська дієта відгуки, вітамінно-білкова дієта меню схуднути на 8 кг за 13 днів,.

статьи

Диета Ангела

Диета ангела для похудения, похудеть на 7 кг за 2 недели, диета ангела результаты

Статья. Диета ангела для похудения, похудеть на 7 кг за 2 недели, диета ангела результаты

Это белковая диета. И не смотря на это, через 13 дней подобный рацион позволит Вам «потерять» до 7-8 кг. При этом Вам не нужно будет считать калории или голодать. Но при этом то, что Вы «сидите» на данной диете, все же не должно освобождать Вас от посильных физических нагрузок.

 
Рекомендации. Пить Вам можно только негазированную минеральную или простую воду. Морковь можно заменить на помидор и наоборот. Следует готовить салаты, используя при этом оливковое масло в качестве заправки. После еды нельзя пить примерно час. Во время соблюдения диеты стоит заниматься аэробикой или зарядкой.
 
Приблизительное меню.
 
День 1.
Завтракаем: черным кофе без сахара.
Обедаем: двумя яйцами вкрутую, помидором и зеленым салатом.
Ужинаем: постной жареной под прессом говядиной (небольшое количество оливкового масла).
 
День 2.
Завтракаем: черным кофе без сахара + сухарик.
Обедаем: постной жареной под прессом говядиной + зеленый салат + помидор.
Ужинаем: супом.
 
День 3.
Завтракаем: черным кофе без сахара + сухарик.
Обедаем: постной жареной под прессом говядиной, зеленым салатом.
Ужинаем: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
 
День 4.
Завтракаем: черным кофе без сахара + сухарик.
Обедаем: яйцом, морковью, сыром.
Ужинаем: фруктовым салатом, стаканом кефира.
 
День 5.
Завтракаем: тертой морковью + лимон.
Обедаем: жареной под прессом рыбой + помидором.
Ужинаем: постной жареной под прессом говядиной, зеленым салатом.
 
День 6.
Завтракаем: черным кофе без сахара + сухарик.
Обедаем: порцией жаренного без жира цыпленка, зеленым салатом.
Ужинаем: постной говядиной, зеленым салатом.
 
День 7.
Завтракаем: чаем без сахара.
Обедаем: нежирным жаренным на вертеле мясом, зеленым салатом.
Ужинаем: чем хотите. Главное – чуть-чуть.
 
Повторите рацион без дня 7. Порядок выбранных дней можно менять.
 
Противопоказания. Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Необходима консультация врача-диетолога.
 
Диета не должна становиться смыслом Вашей жизни. Следите за собственным рационом, и Вы не будете знать хлопот со своей фигурой.


читайте также:
Статья. Кремлевская диета таблица очков, все о кремлевской диете для похудения
Кремлевская диета: основы
Статья. Диета для ленивых или как похудеть на 5 кг за 4 недели
Диета для ленивых
Статья. Мексиканская диета 4 дня меню результат продукты
Мексиканское похудение
Статья. Кефирная диета для похудения, как похудеть на кефире и фруктах
Худеем на кефире
Статья. Как похудеть на апельсинах, апельсиновая диета для похудения
Худеем с апельсинами

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: | |

Теги: ангела для быстрого похудения, как сбросить 7 кг за 2 недели диета ангела, быстрое похудение на белковой диете ангела, диета ангела результаты. Укр: проста дієта ангела для швидкого схуднення, як скинути 7 кг за 2 тижні дієта ангела, швидке схуднення на білкової дієті янгола.
Редактор: /