Первый женский видеопортал "Талия"

Бой постоянно красным глазам

Теги: как избавиться от красных глаз в домашних условиях, как убрать сосуды на глазах, зарядка для глаз от усталости компьютера, что делать если болят.
Укр: як позбутися від червоних очей в домашніх умовах, як прибрати судини на очах, зарядка для очей від втоми від комп'ютера,.

статьи

Бой постоянно красным глазам

Что делать если болят глаза от компьютера советы

Статья. Что делать если болят глаза от компьютера советы

Вам знакомо состояние, когда сосуды в глазах лопаются и слезятся. Возможно, Ваши глаза стали чересчур чувствительны к работе за компьютером. И начали быстро уставать. Если Вы хотите лишиться этого дискомфорта, а работу при этом менять не очень. Тогда последуйте обычным советам, и у Вас не будет больше проблем. С глазами.

Миф о радиации монитора. Она, конечно, играет не последнюю роль, но вред от нее минимален.
 
Правила работы перед монитором.
 
Находитесь  на расстоянии вытянутой руки от стандартного монитора. 
Центр монитора должен находится на 15 см ниже уровня глаз.
Приглушите яркость монитора, то есть сделайте чуть темнее, чем это Вам кажется нормой. 
Не забывайте об эффекте отраженного света. Не должно быть окна за монитором и перед монитором.
 
Проветривание. На рабочем месте оно необходимо. В офисных помещениях сжигается кислород, поэтому показатели влажности – низкие. Особенно актуально к концу рабочего дня. Ведь, к вечеру, воздух пересушивается. И слизистая глаз становится очень чувствительной.
 
Зрительный режим. Если Вы дадите Вашим глазам отдохнуть, то  будете работать со значительно более высокой производительностью, нежели с уставшими. Перерывы должны быть по 5 минут каждый час.
 
Умывания. Лучше всего использовать крепкий черный или ромашковый чай.
 
Погружение во тьму. Просто закройте глаза. Лучше плотно прикройте их руками.
 
Вдали-вблизи. Переводите взгляд от ближней точки в дальнюю, и наоборот. Обязательно сфокусируйтесь на определенной точке.
 
Свет-тьма. Переводите взгляд от объекта, который находится на свету на объект во тьме.
 
Моргание. Необходимо быстро и интенсивно моргать. Критерий для длительности – Вы почувствуете усталость глазных мышц.
 
Работа работой, но вот о здоровье глаз также стоит позаботиться. Чтобы всегда видеть мир во всей его необъятной красе. И желательно, не с помощью очков.


читайте также:
Статья. Упражнения кегеля для женщин, вумбилдинг в домашних условиях, укрепление мышц таза
Вумбилдинг или как стать гейшей?
Статья. Лопнули капилляры на лице, как избавиться от капилляров на лице
Лопнули капилляры на лице - без паники
Статья. Слезятся глаза на улице что делать, лечение слезоточивости глаз народными методами
Слезятся глаза - принимаем меры
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. Как правильно обливаться холодной водой, как правильно закаляться
Обливание по утрам это полезно

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: глаза от компьютера советы, упражнения для глаз от усталости, как убрать усталость с глаз гимнастика, красные глаза от компьютера что делать. Укр: що робити якщо болять очі від комп'ютера поради, вправи для очей від втоми, як прибрати втому з очей гімнастика.
Редактор: /