статьи

Путешествие в лето зимой

Чем опасно зимой отдыхать в жарких странах, как облегчить акклиматизацию

Статья. Чем опасно зимой отдыхать в жарких странах, как облегчить акклиматизацию

Кому не хотелось бы выглядеть отдохнувшим и загоревшим круглый год. Но вот не задача - наша климатическая зона этого не позволяет сделать. Ведь лету лето, зиме зима. Если Вы категорически против такого хода событий, тогда смело отправляйтесь путешествовать в теплые края, тем более, если стужа за окном.

 
Плюсы. Вы сможете легко избавиться от сезонной депрессии, которая во многом обусловлена недостатком солнечного света. Плюс - Вы попадаете в самый разгар бархатного сезона в заморских странах. Поэтому это самое комфортное время для водных и воздушных процедур.
 
Минусы. Большинство людей выбирают новогодние туры в жаркие страны продолжительностью 7–10 дней. Но забывают, что это как раз тот срок, который необходим для акклиматизации. Поэтому, едва успели приспособиться к субтропикам, как опять приходится перестраиваться в обратное направление. И к чему удивляться, что возвращаясь, многие подхватывают простудные заболевания.
 
Смена часовых поясов. Более 300 ритмических процессов происходит в организме человека, которые его ведут, называются околосуточным, или циркадным, ритмом. Это так называемые внутренние часы. Точность хода которых проверяется режимом освещенности. Насильственно переводите “стрелки” на час -  сбиваете ритм. Особенно тяжел перелет с запада на восток. Ведь время как будто сжимается, и организм не успевает включить резервные возможности.
 
Что делать? Как только прибыли на место, первым делом пообедайте. После посетите спа-салон и примите несколько процедур. Чтобы акклиматизировать организм, заранее врачами рекомендуются прием витаминов А, Е и группы В.
 
Во время перелета – кушайте и не пейте алкоголь. А вот простой воды на борту авиалайнера надо бы попить побольше. Как туда, так и обратно к новому времени лучше привыкать не постепенно, а «рывком».  Как бы не хотелось спать, не ложитесь до вечера.
 
Зима – это не повод говорить хорошему отдыху «нет». Это повод еще раз хорошенько отдохнуть и набраться сил в жарких странах для полноценной работы до следующего теплого сезона.


читайте также:
Статья. Летний отдых и пищевые отравления, как не отравиться на отдыхе
Отдыхаем летом по всем правилам
Статья. Что лечит морская вода, зачем люди ездят отдыхать на море
Морская вода - лучшая терапия для тела
Статья. Для красивого загара нужны фрукты, витамины для загара, загар без вреда для здоровья
Загар без стресса
Статья. Как правильно обливаться холодной водой, как правильно закаляться
Обливание по утрам это полезно
Статья. Профилактика лишнего веса, как сохранить фигуру на всю жизнь
Житейские советы для сохранения фигуры

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория: |

Теги: в жаркие страны морозной зимой, можно ли ехать зимой в жаркие страны, как облегчить акклиматизацию при поездке в жаркие страны зимой, акклиматизация без проблем, делаем акклиматизацию незаметной, какие витамины помогают акклиматизироваться. Укр: поїздки в жаркі країни морозною зимою, чи можна їхати взимку в жаркі країни, як полегшити акліматизацію при поїздці в жаркі країни взимку, акліматизація без проблем, робимо акліматизацію непомітною, які вітаміни допомагають акліматизуватися.
Редактор: /