Первый женский видеопортал "Талия"

Чем угрожает недостаток йода?

Теги: чем опасен недостаток йода, недостаток йода в организме, чем опасен дефицит йода в организме, нужен ли нашему организму йод, зачем нашему организму нужен йод, что делать при недостатке йода, недостаток йода в организме признаки, недостаток.
Укр: чим небезпечний недолік йоду, нестача йоду в організмі, чим небезпечний дефіцит йоду в організмі, чи потрібен нашому організму йод, навіщо нашому організму потрібен йод, що робити при нестачі йоду, нестача йоду в організмі ознаки, нестача.

статьи

Чем угрожает недостаток йода?

Чем опасен недостаток йода в организме, дефицит йода у детей последствия

Статья. Чем опасен недостаток йода в организме, дефицит йода у детей последствия

Вот таким вопросом задается большинство родителей с первых лет жизни своего малыша. И, собственно, правильно делают, ведь это явление, непосредственно, угрожает умственной отсталостью Вашему малышу. Для взрослого человека йододефицит также не приносит ничего хорошего. Почему так? Давайте выяснять!

 
Всё начинается со щитовидки. Она регулирует такой процесс внутри организма, который отвечает за созревание тканей и органов. При ее участии, в них проходит процесс обмена веществ, производится гормон роста, без которого организм ребенка просто перестанет развиваться. Также он важен и для взрослых - для организации правильного обмена веществ.
 
При помощи такого «фильтра» в виде щитовидной железы, кровь циркулирует по организму чистой. Как только начинается нехватка йода, в железе вырабатывается меньше гормонов трийодтиронина и тироксина. Что, в свою очередь, вызывает нарушение обмена веществ и обмена энергией, ухудшение иммунитета и затрудненность дыхания, ухудшение способности очищаться от зашлакованности. И результат налицо – гормональный сбой и нарушенное кровообращение. Если не пополнять «запасы» йода в организме, то всё может закончиться очень серьезными болячками, в виде – эндемического кретинизма, например. Признаками которого будет умственная отсталость, глухота, паралич конечностей.
 
Суточная норма. Для взрослого – 200 мкг, для детей – 100. В современном обществе это целая проблема – большинство людей получает всего 20 мкг. Поэтому, не стоит капризничать и отказываться от морской капусты или другого продукта с содержанием йода. От йода гибнут вирусы, бактерии, микроскопические грибы.
 
Как пополнять запасы йода. Да очень просто. Этот элемент есть в жирной морской рыбе, морской капусте, йодированной соли, семенах яблок, яичных желтках, грецких орехах, картофеле, огурцах, моркови, перце, чесноке, помидорах, капусте, луке, клубнике, бананах, хурме и фейхоа. Можно еще, в добавок к йодосодержащему питанию, пить по столовой ложке рыбьего жира в день.  
 
Интересно, но факт. Человеку на протяжении всей жизни хватит всего чайной ложки йода (5 г). В Китае, каждая девушка, которая выходит замуж, обязана выпить ложечку йодированного масла. По мнению китайцев, содержащийся в нем йод, обогатить организм женщины и зародыша необходимым количеством этого микроэлемента.
 
Не нужно шутить со здоровьем. Оно ведь может дать сдачи!


читайте также:
Статья. Упражнения кегеля для женщин, вумбилдинг в домашних условиях, укрепление мышц таза
Вумбилдинг или как стать гейшей?
Статья. Лопнули капилляры на лице, как избавиться от капилляров на лице
Лопнули капилляры на лице - без паники
Статья. Слезятся глаза на улице что делать, лечение слезоточивости глаз народными методами
Слезятся глаза - принимаем меры
Статья. Как быстро похудеть после новогодних праздников, диета после нового года
Новогоднее переедание - опаснее петард
Статья. Как правильно обливаться холодной водой, как правильно закаляться
Обливание по утрам это полезно

Секреты женской
красоты и успеха :)

Поделиться:  
Опубликовать ВКонтакте Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Facebook Опубликовать в Twitter
Группы:  
Группа ВКонтакте Группа в Одноклассниках Канал на YouTube

категория:

Теги: йода в организме симптомы, недостаток йода в организме последствия, дефицит йода у детей, йододефицит лечение, йододефицит последствия, как вылечиться от йододефицита, в каких продуктах содержится йод, в каких фруктах содержится йод. Укр: йоду в організмі симптоми, нестача йоду в організмі наслідки, дефіцит йоду у дітей, йододефіцит лікування, йододефіцит наслідки, як вилікуватися від йододефіциту, в яких продуктах міститься йод, в яких фруктах міститься йод.
Редактор: /